久々の本部道場稽古！
午前部 指導は黒帯N先輩。
なんとシャドーを2分2R行い
スパーリングから稽古は始まった！
夜勤明けのまだ身体が眠った状態からのスパーリングは
結構きつかった^^;
おまけに皆強くなっていてスパーリングもMAX状態。
スパーリングの途中から黒帯O先輩登場！
黒帯O先輩とは稽古でお会いする機会がほとんどないので
ある意味奇跡である。
しかも今日は大安吉日である。
きっといい事があるに違いない(^^)
帰りにサマージャンボでも買って帰ろう。
今日は黒帯N先輩の計らいでココから基本稽古。
基本は各10本
スパーの後なので動きはいいが、悪い部分に負荷がかかり
なるほどここはダメだなとかが感じられて良かった。
移動稽古では黒帯O先輩が隣に・・・
黒帯と自分との動きの違いを横で感じながら稽古する。
やはり要所要所で技が速い！
速いという事は技が先に決まるとイコールなので
先輩と対戦した時は先に先輩の攻撃を受けてしまうとイコールなのである。
黒帯の先輩方はやはり無駄な動きが少ない事は共通している。
自分はどちらかといえばがむしゃらタイプで
いらぬエネルギーを使ってしまっている。
これじゃ・・ダメだ^^;
ミット稽古は白帯Aさんと組ませて頂く。
先ほどのスパーでもしばらく稽古で会わないうちに
めっちゃ動きがいいし黄帯時代の勘を取り戻しているようであった。
ミットも物凄い威力があるしスパーリングは相当抑えているのがわかる。
この分じゃ・・自分が倒される日も近いな^^;
お店には良く食べに来てくれるけど・・・お店も嬉しいけど・・・
本牧道場にも是非！
そして今日は黒帯N先輩の粋な計らい？で
もう一度スパーリング！
みんな結構唖然としていたけど・・・
始まっちゃえば始まっちゃうのです(^^)
黒帯N先輩！黒帯になられてからは初めての対戦でしたが
やはり黒帯は違うのです。
別人かと思いました。
言葉では上手く表現出来ないけど・・何かが違う。
それもかなり違う。
そして今日はもう一人の黒帯O先輩とも対戦。
やはり黒帯独特の何かをもっている。
ここって所で技をまとめてこられるので
なかなか自分の動きをさせてもらえなかった。
また立ち方の指導までして頂いて自分の気が付いていなかった部分なので非常に有難い指導を頂いた。
また稽古後の雑談の中でも
腹筋の伸ばし方や横腹の伸ばし方また腹筋の鍛え方など解りやすく指導して頂き目からウロコの話ばかりで収穫の多い一日となった。
今日の黒帯二人の先輩は仕事も不規則な時間の中 黒帯まで駆け上がった先輩方なので尊敬している。
自分はあそこまで行けるのか？疑問？
衰えて行く加速の方が稽古量を上回ってしまっている。
とそんな弱気の所で黒帯A先輩登場！
黒帯A先輩をみると年齢で言訳してる自分が恥ずかしい。
いつも元気を頂ける。
やはり黒帯は凄い！
必ず何かを持っている。何かを！
先輩方に感謝 押忍。
昨日は参議院の選挙に行ってきた。
毎回選挙には行っているが今回は皆さん関心があるのか投票所は混み合っていた。結果は皆さんご承知のように自民党の惨敗。
しかしやはりマスコミの力は凄い！
小泉総理の時の大勝も今回の惨敗もある程度マスコミが左右に振る力を感じる。選挙に限った事でもない。そんなマスコミの出す情報を鵜呑みにしないで参考にしながら自分の考えも持っていないと間違った判断をしかねない。
仕事柄
政治家の方も食事にいらっしゃるが 演説ではない時の政治家の方の人柄も様々で選挙戦が始まる前から有権者はちゃんと見ていますよ(^^)。
そんな訳で今日はダブルヘッダーで一般部も指導する。
人数が少ないので元気良く気合い出して行きましょう！と最初に言う。
その甲斐あってか皆気合い充分！
基本は各20本
移動稽古も3往復といつもより多めに行う。
ミット稽古も各一分行う。10本の時と違って無駄な力みがとれていい蹴りが出来る反面後半スタミナが切れるという場面も出てくる。最後は寸止めで一周
スパーリングで一周
締めに正拳30本で稽古終了。
久々に茶帯Y君が来ていたのでもっと稽古に出ておいでよと誘っておく。
そういう自分は
行きには気が付かなかったが帰り道新しいとんかつ店がオープンしていて・・
明日からうちの店も大変だなどとせっかく稽古でスッキリした気分が台なしになってしまったf^_^;
今日はI先輩がお休みで指導を代わりに行う。
少年部は昨日まで合宿に行っていた関係かいつもの茶帯や緑帯が来ていなかった。
１時間なのでさっさと稽古を始める。
基本は各10本
そのまま移動稽古をするつもりでいたが 見学者の方がいらしたので皆に水分を取らせながらその間に簡単に説明し移動稽古を始める。
いつもよりはチョットだけ広く移動が出来るので少し多めに繰り返し稽古する。ミット稽古もレベルの差が余りないのでやりやすい。特に黄帯には上級者よりの蹴り方構え方をヒントのひとつとして教えてみた。
さてスパーリング！
ところが珍しく誰も怪我した痛いだだのと言わない。
そうか！今日は見学者も見ているし上級者が誰もいないからか！
そうか！皆それぞれのレベルでは頑張っているんだな(^^)
皆！その調子だ！
締めに正拳中段突き10本！
見学者の方も入門を決意してくれたみたいで本当に良かった。
なんだかんだと久しぶりの戸塚稽古になってしまった。
黒帯S先輩の指は腫れていて手術の金属が痛々しい。
自分は先日I先輩の下段蹴りの痛みがようやくひきかけたがなんと！今日の稽古のテーマは下段蹴り！f^_^;
後屈立ちで蹴りを捌きながら道場を三往復。
ここでまたブラジル仕込みのスタミナ稽古！
手技三種各20秒×2セット足技三種各20秒×2セットいやぁ〜恥ずかしい！
自分はまるで付いていけない！
特に足技になると全くダメだ！
皆すごいな！
特に茶帯Y先輩はかなり楽々こなしている。
尊敬してしまう。
実戦を意識した下段蹴りでミット稽古。
受け返しもたっぷり下段蹴りを行う。
そのままスパーリングに入る。
まずは黄帯のAさんあのいつもの圧力でガンガンかと思いきやかなり抑えたスパーリングでした？？？どうした事やら？？
次はオレンジ帯のKさん
久しぶりの対戦だったけど凄く強くなってる。
軽く上段廻しを貰ってしまった。さすが少林寺をやっていただけあって上手い。続くは野武士のような顔立ちのオレンジ帯Sさん週三くらいのペースで稽古されているだけあってこれからあっという間に強くなってしまうんだろうなといったところ。
次は茶帯のY先輩。
鬼のような突きのラッシュを出させないようにするだけで精一杯。
流石にコンビネーションも抜群に上手くとてもスタミナ稽古の後のスパーリングとは思えない切れの良さに脱帽。
次は黒帯S先輩。
終始下段蹴りのみの攻撃なんですけど・・
恐ろしいくらいの威力とタイミング！
何度もひっくり反されてしまった。おまけに痛いのなんのって・・
皆もひっくり反されていたので流石だ。
手は一切使っていないんだから・・・
最後は茶帯のT君
間合いを取るのが上手い。変則前蹴りにご用心。
戸塚の稽古は普段あまりやらない稽古が出てくるので刺激になる。
締めにこれまたしゃがんでの突きや蹴りの稽古。
悲しくなるくらい自分は出来ない。f^_^;
帰りはもう足がピクピクしちゃうは膝が笑っちゃうはで苦笑。(¨；)
最近寝不足なので
思いきって買ってしまいました！
快眠グッズ「抱き枕」☆！
寝不足は関係ないかf^_^;たんに寂しいだけか(-.-;)
かなり涼しく感じるここ一日二日である。
台風一過でそのまま梅雨も明けるかなと思ったけど連日の霧雨模様でなんか気持ちまでスッキリしなくなる。
そんな日は空手着を纏い稽古をすれば気分スッキリ！
基本稽古は各10本
今日は人数が少ないわりには気合い充分。
移動稽古もテンポ良く行われミット稽古へ。
最近ミットを蹴ると威力がかなり落ちてしまっている事に気が付く。
家でサンドバックを蹴れなくなった影響が多いが年齢的なものも正直感じる。
どうしたものか？・・・
稽古後 久しぶりにI先輩とスパーリング。
今日はチョット試してみたい技がありスパーリングにも取り入れみた。
手刀である。
これがどのくらい通用するのか試してみた。
まぁしかしI先輩クラスの強豪選手の前ではまるで無駄な試みであったf^_^;
逆にI先輩の下段蹴りの新技が効いてしまい・・
家の階段を登るのも大変だった(^^)
この三連休は大型台風に始まり大地震で終わる自然に振り回される連休となってしまいましたね・・
台風で地盤が緩んでいる中の大地震なだけに心配です。
しかも明日も雷を伴った雨になるとの事なので心配です。
しかしそれにしてもまた新潟とは！
あの地域に負荷がかかっているって事は近いうちにこっち（太平洋側）が弾かれる日もそう遠くないのかも知れませんね・・
明日は我が身と人事ではないような気がします。
なんだかんだとまる一週間稽古が出来ていなかったので身体が動くか心配だった。
なんせ昨夜の雨は半端じゃない降り方で流石に疲れきってしまって目覚ましをセットしたにもかかわらず全く起きられずに予約していた歯医者の時間なんかとっくに過ぎてしまっていた。そんな状態ではありましたが道着を着れば身も心も引き締まる。
I先輩が急遽仕事で自分が指導する事になった。
準備運動を終え
基本稽古 正拳中段突きを始めるも全く気合い無し！無言でもう10本追加。
みんな戸惑っていたがまだ気合い無し！
更に10本追加。
ようやく皆 気合いに気が付く。
今日は途中気合いがない場合は本数を増やして行った。
移動稽古
逆追い突き辺りで誰かが突然「うっ！臭い！」と言い出し続いて皆も「ホントだ！臭いぞ！誰かおならしたな！」と騒ぎ出したが
そのまま稽古続行。
三本突きの後深呼吸。
もう皆耐えられなかった。どうやら緑帯Kくんとオレンジ帯Hくん辺りから臭いがしているが二人とも自分じゃないと言う。
気を取り直して移動稽古を最後まで行う。
ミット稽古の前に戸塚で教わったスタミナ稽古を少しやってみる緑帯M兄弟はもう知っているらしく話しが早い。
一通りスタミナ稽古を行いミット稽古へ。
ミットを用意するときまたしても「臭い！」
「わっマジ臭い！」
茶帯Sくんが緑帯Kくんのお尻の匂いを鼻を近づけて嗅いだ「○○凄く臭いぞ！それオナラじゃなくて身が出てる匂いじゃないのか！」と言い出すが
緑帯Kくんは自分ではないと言う。
犯人捜しが稽古の目的ではないので稽古続行！
まったりした香りの中ミットを打ち込む。
今日は少し時間があったのでマススパーとスパーリングをたっぷり行った。
緊張感を持たせる為に30秒で行ってみた。
途中オレンジ帯Hくんが茶帯Sくんに吹っ飛ばされ泣き始めた。
30秒だから泣かないで頑張ってみなと言うと涙を拭い気合いで続けていた。
稽古終了 緑帯Kくんはいちもくさんに帰ってしまった。
緑帯M兄弟はいつまで経っても帰らないので聞くと迎えは9時頃になるとの事。9時になるとM兄弟のお母さんが迎えにきて試合の話しなどをしていたらお母さんが「レチ選手と写真を撮ってもらったんです」と写メを見せてくれた。
貴重な写真だ。
出来る事なら自分も試合を見たいf^_^;
今日は七夕だ！
願い事は沢山ある(^^)
その中のひとつ「商売繁盛」はあまりにもすぐに効果があった！
忙し過ぎて稽古に行けなくなってしまった！
嬉しいやら悲しいやらで。ヤバイ丸々一週間稽古に出れない事になってしまった。今度の水曜日はきっと苦しいスタートになるに違いないf^_^;
そんな中これまた久々にO君がやってきた。
いつもニコニコ愛想がイイ。
男ばかりで来たから「織り姫はどうしたの？」と聞いたら「織り姫は逃げちゃいました。」と相変わらずニコニコ。
たまには道場に来るように誘う。
強いだけに稽古に来ないのは残念だ。
明日は全関東だ。
支部のみんなが良い結果となるよう願ってみよう
☆☆☆
お楽しみの休日は歯医者から始まり
今日は朝からカミさんの両親が来訪して普段自分が出来ていない所の掃除などを始めた。
そんな中ノコノコ空手に行ってきますとは中々言い出せず準備は出来ているのに家を出る機会を失ってしまった。
あっという間に休日は終わってしまった。(-.-;)
オール1で揃ったのでパシャリ〓
